2012-07-01から1ヶ月間の記事一覧

八段錦

楊名時健康太極拳で行われる気功法の八段錦。副交感神経を整え、とても素晴らしい気功法です。身体の内側に心を向けて行うことで、効果も高まります。２４式太極拳ももちろんですが、楊名時健康太極拳で行うこの八段錦を大切に、皆さんにお伝えしていきた…